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Le buone abitudini per un cuore sano

Già qualche tempo fa pubblicai la notizia di un test capace di rilevare l’età del nostro cuore. Tutti i medici consigliano di mangiare bene, fare sport, non stressarsi, ma ci sono cose che forse non sappiamo! Caffè. L’idea che il caffè possa far male è del tutto errata. Diversi studi hanno dimostrato, infatti, che questa bevanda,


Tè verde, la bevanda della salute

Protegge il cuore, previene i tumori, è antiossidante, dimagrante e drenante: un vero e proprio elisir in tazza! Credo che dopo aver scoperto quali siano le proprietà del tè verde ne berrò almeno una tazza al giorno! Numerosi studi scientifici hanno valutato, infatti, gli effetti benefici della Camelia Sinensis, la pianta dalle cui foglie si ricava


Mele: curiosità e proprietà

“Una mela al giorno toglie il medico di torno”: chi almeno una volta non ha sentito questa frase? La mela è, infatti, indicata in caso di gastroenterite, diarrea, diabete, diete dimagranti e, a diferenza di altri frutti, non favorisce la fermentazione intestinali. Questo frutto, di cui oggi se ne trovano circa 1000 varietà, contiene circa l’85


Farmaci: sono sempre necessari e sicuri?

Colesterolo alto, ipertensone, osteoporosi, ansia e depressione: ormai siamo tutti malati e, soprattutto, dobbiamo essere tutti curati! Le strategie di marketing oggigiorno trasformano i fattori di rischio in malattie e ne consegue che al minimo disturbo parte la prescrizione del farmaco adatto. Ma vi siete mai chiesti se è così necessaria l’assunzione o se, invece, è possibile


Sesso: perchè fa bene

Che fare l’amore facesse bene si sapeva. Il sesso mette di buonumore ed è un vero e proprio antidepressivo naturale. E questo  lo dicono gli scienziati: durante l’atto sessuale, infatti, si ha una maggiore produzione di endorfine, di ossitocina e di serotonina. Il sesso tiene, inoltre, lontani malanni, acciacchi e rafforza il sistema immunitario. Pare, poi, che farlo al